Wiem ze dawno nie pisalam ale niestety czasu mi na wszystko brak wiec dla tych co czytaja przeprosiny sie naleza.....
Jak sami widzicie ten blog nazywa sie " W Poszukiwaniu O p t y m a l n e g o Zdrowia" , a wiec wypadalo by sie zapytac co to tak naprawde jest optymalne zdrowie? Czy jest to tylko cialo wolne od chorob? Idealne wyniki niekonczacych sie badan wydrukowane na malym kawaleczku papieru od lekarza ktory odbebnil swoje 8 godzin w szpitalu i nawet nie pamieta twojego imienia? Co to znaczy byc zdrowym????? Czy mozna nazwac czlowieka ZDROWYM gdy jest on w rewelacyjnej formie fizycznej jednak psychiczna agonia zjadajaca go od srodka okrada go z radosci zycia dzien po dniu???? Gdy glowa ci peka, ciagle obsesyjne mysli nie daja spokoju, sen jest wydarzeniem zapomnianym, i ciagle zmartwienia, przemyslenia, watpliwosci., stress..." a co ludzie powiedza?" " a czy on mnie lubi?" a czy mama bedzie ze mnie dumna?" " jak zrzucic te nieszczesne 5 kilo?????"," jak zarobic na najnowszy model adidasow i te buty skorzane co wszyscy teraz nosza?" itd itd ....ciagle ,niekonczace sie, nigdy nas nie opuszczajace i co najwazniejsze NIE MOZLIWE DO ZASPOKOJENIA "musznosci" i " powinnosci". Nie mozliwe do zaspokojenia bo w momencie kiedy kupimy te buty na ktore zbieralismy przez miesiac czy dwa zaraz znajdujemy nowe ktore chcemy miec , a zaraz po nich pojawiaja sie kolejne....." Och jakby mi sie udalo je kupic to nic juz innego bym nie chcial/ chciala".... jak wiele razy slyszelismy siebie wypowiadajacych te slowa? A wiec jescze raz pytam : jaka jest definicja zdrowego czlowieka? Jeden z moich pacjentow w klinice psychiatrycznej powiedzial mi kiedys “ ewcia czlowiek jest jak ten dlugopis, nawet gdy drogi , dobrej marki, w ladnym opakowaniu….nie napisze nic dopuki nie wlozysz w niego wkladu….bez wkladu jest on choc piekny….poprostu BEZUZYTECZNY”! Dlatego chocbysmy nie wiem jak zdrowo jedli , jak wiele cwiczyli , pili wode litrami , na basen chodzili, brzuszki robili, soki I szejki pili, weganami byli… DOPUKI NIE ZADBAMY O NASZ wlasny “ WKLAD”…. zadna cod dieta nam nie pomoze .
Dlatego idealna dieta musi sie skladac z czegos wiecej niz kilku przpisow , ustawionego jadlospisu z wyliczonymi kaloriam, wyznaczona zawartoscia bilaka i osmioma szklankami wody co je powinninsmy dziennie pic.
Droga do optymalnego zdrowia jest odnowa fizyczna, utrata kilku kilogramnow ale przede wszystkim odnowa psychiczna , odzyskaniem pogody ducha , czystosci umyslu I wreszcie zjednaniem sie ze swoim zagubionym wewnetrznym dzieckiem! CDN....
